ค่า SPF (Sun Protection Factor) หรือ ค่าป้องกันแสงแดด เป็นตัวบ่งบอกถึงความสามารถในการป้องกันผิวหนังจากรังสี UVB (Ultraviolet B) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแสงแดด. SPF เป็นตัวเลขที่บ่งบอกถึงความสามารถในการป้องกันการทำลายของรังสี UVB ต่อผิวหนังของคน.
ค่า SPF บ่งบอกถึงการป้องกันในระดับที่แนะนำให้ใช้ที่ปักตามผลของการทดสอบทางคลีนิก, ซึ่งมีการตั้งค่าในรูปของตัวเลข. ยกตัวอย่าง, ถ้าคุณใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30, นั่นหมายถึงมันจะป้องกันการทำลายของรังสี UVB ได้มากกว่าการไม่ใช้ครีมกันแดด 30 เท่า.
การใช้ครีมกันแดดที่มี SPF มีประโยชน์มากเช่น
- ป้องกันการทำลายของรังสี UVB: ช่วยลดความเสี่ยงของการได้รับอันตรายจากรังสี UVB ที่สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อผิวหนังได้ เช่น การทำให้ผิวหนังแดง หรือการเป็นมะเร็งผิวหนัง.
- ลดสัญญาณของการเสื่อมสภาพของผิว: การป้องกันจากรังสี UV ยังช่วยลดการเสื่อมสภาพของผิวหนัง, เช่น การเสื่อมสภาพของคอลลาเจน.
สำหรับการใช้ครีมกันแดด, ควรทาบนผิว 15-30 นาทีก่อนที่คุณจะออกจากบ้าน, และควรนำมาทาใหม่ทุก 2 ชั่วโมงหรือหลังจากการว่ายน้ำหรือเจ็บหรือเหงือก.
