วันนี้ครัวคุณต๋อย นำเสนอ วิธีทำ น้ำผักปั่น
ประโยนช์ของน้ำผักปั่น ช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆในร่างกาย และ5ระบบหลักๆที่สำคัญ คือการดูดซึม ทางเดินหายใจ การหมุนเวียนของเลือด ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบต่อมไร้ท่อ ในน้ำผักปั่นจะมีกรดอ่อนๆที่เรียกกันว่าคลอโรฟิลล์ ซึ่งเป็นสารสีเขียวที่มีอยู่ในพืชหลากหลายชนิด และมีทั้งวิตมินต่างๆ เช่น วิตมินเอ วิตมินซี ธาตุเหล็ก โปรตัสเซี่ยม แมกนีเซียม และ ฟอสฟอรัส
ส่วนประกอบ
ผักกาดหอม / ขึ้นฉ่าย / มะเขือเทศ /หอมหัวใหญ่ /น้ำเสาวรส หรือ มะนาว/ แอปเปิ้ล /น้ำผึ้ง และ น้ำสะอาด
วิธีทำ น้ำผักปั่น
หลังจากจัดเตรียมล้างผักผลไม้จนสะอาดเรียบร้อย และเตรียมเครื่องปั่นให้พร้อม เริ่มใส่ทุกอย่างลงไปในโถปั่น ตามสูตรมาตฐานทั่วไป ผักกาดหอม 2ใบ /ขึ้นฉ่าย 2ก้าน/ มะเขือเทศ1ลูก /หอมหัวใหญ่เศษ1ส่วน4ลูก /น้ำเสาวรสหรือมะนาว1ลูก/ แอปเปิ้ลครึ่งลูก /น้ำผึ้ง2ช้อนโต๊ะ และ น้ำสะอาด 2 แก้ว จากนั้นก็ปั่นทุกอย่างให้ละเอียดเพียง 20 วินาทีเท่านั้น เป็นอันเสร็จเรียบร้อยพร้อมดื่มได้ทันที
สัดส่วน
ผักกาดหอม 2ใบ /ขึ้นฉ่าย 2ก้าน/ มะเขือเทศ1ลูก /หอมหัวใหญ่เศษ1ส่วน4ลูก /น้ำเสาวรสหรือมะนาว1ลูก/ แอปเปิ้ลครึ่งลูก /น้ำผึ้ง2ช้อนโต๊ะ และ น้ำสะอาด 2 แก้ว
ติดตามเรื่องราวทั้งหมดของรายการ ครัวคุณต๋อย รายการโทรทัศน์ ที่สอนสูตร และวิธีการทำอาหารออกอากาศ ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 13.40 – 14.10 น. แต่สำหรับแฟนๆที่พลาดชม ติดตามชม ครัวคุณต๋อย ย้อนหลัง ได้ทางอินเทอร์เน็ต
