ดื่มกาแฟ

ดื่มกาแฟ ออกกำลังกาย ช่วยรักษาผิว

ดื่มกาแฟ และ การออกออกกำลังกาย ส่งผลทำให้ ผิวสวย ปัจจัยหลายๆอย่าง ที่ช่วยให้คนมีผิวสวยสดใส สอง สิ่งที่จะช่วยให้ผิวสวย ก็คือการออกกำลังกาย และ เชื่อหรือไม่ว่าการดื่มกาแฟ ยังช่วยรักษาผิวด้วย

ดื่มกาแฟ และ การออกออกกำลังกาย ส่งผลทำให้ ผิวสวย ปัจจัยหลายๆอย่าง ที่ช่วยให้คนมีผิวสวยสดใส สอง สิ่งที่จะช่วยให้ผิวสวย ก็คือการออกกำลังกาย และ เชื่อหรือไม่ว่าการดื่มกาแฟ ยังช่วยรักษาผิวด้วย

ดื่มกาแฟวันละแก้วช่วยป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันวิจัยออกมาว่า กาแฟวันละแก้วช่วยป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์ จากการศึกษาทดลองในหนู ของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ พบว่า สามารถป้องกันเซลล์ก่อมะเร็งเพิ่มขึ้นได้ถึง 400% ทีเดียว ขณะที่นักวิทยาศาสตร์ของอังกฤษได้เตือนว่า แม้ว่ากาแฟจะช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด แต่ไม่ได้เป็นตัวแทนของการป้องกันแดดแต่อย่างใด จึงไม่ควรออกไปเดินกลางแดดโดยไม่ปกป้อง แม้ว่าจะดื่มกาแฟไปแล้ว 1 ถ้วยก็ตาม

ส่วนการออกกำลังกายครั้งละไม่น้อยกว่า 30 นาที สัปดาห์ละอย่างน้อย 3 ครั้ง จะช่วยให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนดี ทำให้ผิวพรรณผ่องใส เพื่อเป็นการรักษาผิวได้อีกทางหนึ่ง กาแฟกับความทรงจำของผู้หญิง นักวิจัยชาวฝรั่งเศสได้ทำการวิจัยกับผู้หญิงที่มีอายุ 65 ปี และสาวๆ (เหลือน้อย) ที่มีอายุมากกว่านั้น ที่ดื่มกาแฟมากกว่า 3 แก้วต่อวัน และผู้ที่ดื่มเพียงแก้วเดียวต่อวัน หรือไม่ดื่มเลย พบว่า ในกลุ่มของผู้ที่ดื่มกาแฟมาก มีความจำดีกว่าผู้ที่ดื่มน้อยถึง 4 ปี และจากการทดลองยังพบว่า กาแฟมีแนวโน้มที่ช่วยป้องกันอาการวิกลจริตด้วย

Share your love